Krystina Calforex

Archives Edmonton Nordic ist Gastgeber der Calforex Cup am Samstag, den 21. Januar und Sonntag, den 22. Januar 2017. Wir erwarten, dass etwa 200 Athleten aus über British Columbia, Alberta, Yukon, Nordwest-Territorien, Saskatchewan und Manitoba Host. Wir brauchen Ihre Hilfe Keine Erfahrung notwendig. Kleiden Sie sich warm und verbinden Sie uns für einen Tag des guten Essens und des Winterspaßes Der Link zum freiwilligen Anmeldungsblatt ist hier: volunteersignup. orgYXC8B Das Becky Scott Loppet ist ABGESAGT worden. Tawatinaw Loppet (Tawatinaw) 22. Januar 8211 8211 Klicken Sie hier für Info. Calforex Cup (Edmonton) 21-22 Januar XC Westerns (Whistler) 20-22 Januar AB Cup Januar 27-28 YR8217s aus Whistler für Westerns Calforex Cup ihr in Edmonton 8211 BITTE VOLUNTEERING BERÜCKSICHTIGEN. Biathlon 8211 Auf der Strecke 8211 aber überprüfen, ob es Biathlon wegen des Calforex Cups dieses letzte Wochenende gibt. Welche Programme: Alle Gruppen Wann: 6: 30-7: 30 Uhr Wo: Goldbar Park. Was: 8211 Entsprechend deinem Lead-Trainer Technik: SK Skifahren Was zu bringen: Passende Trainingskleidung, CL Ski Sachen, ein Snack, Drinkbelt, und einige trockene Kleidung, um danach zu ändern. Nachgucken wie das Wetter wird. HINWEIS: Bringen Sie immer einen Wechsel der Kleidung, um in nach dem Training YR Intensity Training ändern: NO YR Training. YR8217s weg zu den Westerns. Biathlon 8211 Auf der Strecke Wann: 6:30 bis 8:00 Wer: YD, AD und AR Was: Regelmäßiges XC Training Warm-Up (bis zu isolierenden Körpersegmenten 8211 Beine, nur DP, 1-armiges Skifahren usw.) , Sprints, Strengthresistance, Ausdauertraining Technik: SK Wo: Goldbar Wenn: 6:30 bis 20:00 Uhr Was Sie mitbringen sollten: Entsprechend Ihrem Lead Coach aber passen Sie 8211 das Wetter an Recovery Training Kurzlauf, Ski oder flotter Spaziergang gefolgt von Einige aktive Stretching-oder Yoga-Routine. Alle Gruppen ABER es gibt Lappets an diesem Wochenende. Betrachten Sie die Eingabe einer. Was: Mit dem Lead Coach, aber passen Sie entsprechend passend 8211 das Wetter an Becky Scott. Wann: 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr Loppet ABGESAGT. Was: Self Directed Training Empfohlene Ausbildung ist LSD bei SWC mit der Technik Ihrer Wahl Machen Sie es eine Familie und Freunde Angelegenheit für den Tag und bringen Sie ein Mittagessen Tawatinaw Loppet 8211 klicken Sie hier für Info. Für alle, die Roller Skis gemietet haben Ich denke, wir können jetzt sicher sagen, der Schnee ist hier zu bleiben Also, für alle, die Rollskis angemietet haben, bitte reinigen Sie sie und machen Sie Arrangements mit John Seubert, um sie zum Club zurückzukehren. John ist in der Regel auf dem Training, an den regulären Trainingstagen, aber es wäre klug, ihm ein Heads-up, dass Sie sie fallen zu ihm. E-Mail Ulf, wenn Sie don8217t haben seine Kontakte info8230 Diese Woche haben wir regelmäßige Ausbildung an Tu und Th und Samstag wieder zum Geschäft Regelmäßige Ausbildung Tu, Th, Sat. Night Race 3 8211 Mittwoch, 11. Jänner: SK Start (Erste 2 Nachtrennen wegen des Mangels an snow8230 abgesagt) Eagle Point Loppet 8211 Samstag, 14. Jänner: Drayton Valley (Skate Loppet) Calforex Cup (Edmonton) 21-22 Januar XC Westerns (Whistler ) Januar 20-22 AB Cup Januar 27-28 Nachtrennen Mittwoch 8211 Goldbar SK Einzelstart 2.5km, 5km, 10 km Start: 19.00 Uhr Anmeldung bei Goldbar ab 18.00 Uhr Eagle Point Loppet SK Loppet 8211 Anmeldung auf Zone4 Klicken Hier zum Rennen Info Biathlon 8211 Auf der Strecke 8211 aber prüfen, ob es Biathlon aufgrund der Calforex Cup am vergangenen Wochenende. Welche Programme: Alle Gruppen Wann: 6: 30-7: 30 Uhr Wo: Goldbar Park. Was: 8211 Entsprechend Ihrem Lead-Trainer Technik: CL Skifahren Was zu bringen: Passende Trainingskleidung, CL Ski Sachen, ein Snack, Drinkbelt, und einige trockene Kleidung, um danach zu ändern. Nachgucken wie das Wetter wird. HINWEIS: Bringen Sie immer einen Wechsel der Kleidung, um nach dem Training zu wechseln YR Intensity Training: Mittwoch Nacht Rennen 7:00 PM Start Individuelle Start SK (30s Abstände) 2,5 km, 5 km und 10 km Anmeldung Geöffnet um 18:00 Uhr ENSC Programm Mitglieder 8211 5 Alle anderen 8211 10 Gehobenes Geld geht an Ski Fit North Biathlon 8211 Auf der Strecke Wann: 6:30 bis 8:00 Wer: YD, YR, AD und AR Was: Regelmäßiges XC Training Warm-Up (einschließlich isolierender Körpersegmente 8211 Sprint, Strengthresistance, Ausdauertraining Technik: CL Wo: Goldbar Wenn: 6:30 bis 20:00 Uhr Was Sie mitbringen sollten: Entsprechend Ihrem Lead Coach aber passen Sie entsprechend 8211 an Das Wetter Recovery Training kurzer Lauf, Ski oder flotter Spaziergang gefolgt von einigen aktiven Stretching oder Yoga-Routine. Alle Gruppen außer YR (YR bei Drayton Valley für Eagle Point Loppet) Was: Training wie bei Ihrem Lead Coach Wo: Goldbar Technik: SK Wann: 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr Was Sie mitbringen sollten: Entsprechend Ihrem Lead Coach aber passen Sie 8211 an Überprüfen Sie das Wetter Eagle Point Loppet SK Loppet 8211 Register auf Zone4 Klicken Sie hier für Rennen Info 1 km, 2,5 km, 5 km, 13 km und 26 km Was: Self Directed Training Empfohlene Ausbildung ist LSD bei SWC mit der Technik Ihrer Wahl If Sie haben die loppet am Samstag dann CL Ski am Sonntag Diejenigen, die zu den Westerns sollte eine Erholung Ski von nicht mehr als 1,5 Stunden zu tun. Machen Sie es eine Familie und Freunde Angelegenheit für den Tag gehen und ein Mittagessen Happy New Year Everyone. Und begrüßen Ausbildung We8217ve etwas Schnee empfangen ENSC zurück, die Wege sind alle abgedeckt und Skifahren ist möglich aon fast alle GoldbarGoldstick Studie system8230however, ist die Schneeschicht noch dünn und die besten Ski ist immer noch die 8220man-made8221 Schleife plus 50th Street Und Capilano. Grooming war heute (Freitag), so dass die Wege in Goldbar (außer Holzfäller) ist frisch Track-Set und in gutem Zustand Holzfäller und Capilano sind für Skating gepflegt. Die Temperaturen sind in den letzten paar Tagen gefallen und diese kommende Woche verspricht ziemlich kalt. Für Samstag ist die vorhergesagte Höhe -17C und Sonntag -22C8230ideal Klassisches Skiwetter Als solche werden wir klassischen Ski am Samstag. Es wäre klug, in einem Basiswachs zu bügeln, bevor ein grünes hartes Wachs (wahrscheinlich Eisen auch in der ersten Schicht von Grün) 8230and dress warm Samstag 7. Januar Wo: Goldbar Was: Nach Ihrer Lead Coach or8230 Intensity Training 8211 Z3 (Abhängig von der Temperatur) Technik: Klassische Technik Was mitzubringen ist: Klassisches Getriebe, Kleiderwechsel, Drinkbelt mit Flüssigkeiten, Snack, extra buffs8230AND Tragen Sie Handschuhe (nicht Handschuhe), über Stiefel (falls vorhanden) oder verwenden Sie ein altes Paar Wolle Socken ÜBER Ihre Skischuhe. Immer kleiden sich in Schichten in der coldPikoti iz kozarca so izvirno darilo. Poklonit jih svojim najblijim ali poslovnim partnerjem. Lahko pa se seeda razvajate s slastnimi Übersetzung pikoti tudi sami. Do pikotov v 20 minutah Vnaprej pripravljene in der standane sestavine vam omogoajo enostavno in nitro peko pikotov. Hitreje ne gre Vrhunska Belgijska okolada Pikoti iz kozarca vsebujejo vrhunsko okolado in kakav priznanih belgijskih proizvajalcev Callebaut in Cacao Barry. 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